vitamin b complex nên uống vitamin a lúc nào The Vitamin B Complex is an essential group of vitamins that play a vital role in maintaining good health. These vitamins are fundamental to various bodily functions, including metabolism, red blood cell production, and nerve function
công dụng vitamin a Biện pháp can thiệp phòng chống thiếu vitamin A. Bữa ăn hàng ngày cần đa dạng, phối hợp nhiều loại thực phẩm. Khuyến khích sử dụng thực phẩm giàu vitamin A như gan, trứng, cá, rau xanh đậm rau ngót, rau đay, và rau quả màu cam, đỏ bí đỏ, cà rốt, cà chua
thực phẩm chứa vitamin a Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, rất tốt cho da và tóc Ảnh: Internet 11. Đu đủ. Đu đủ chứa nhiều vitamin C, A và papain, một loại enzyme hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm
