uống trà atiso túi lọc có tốt không đồ uống Bạn có thể uống trà thơm vào buổi sáng, trà xanh vào buổi chiều và không uống trà vào buổi tối. Bằng cách này, bạn sẽ tràn đầy năng lượng vào ban ngày, bình tĩnh và thư giãn vào ban đêm và có thể ngủ sớm hơn
uống nước lá tía tô có tác dụng gì Tía tô còn giúp làm giảm co thắt cơ trơn của phế quản, chất tinh dầu làm tăng đường huyết. Aldehyt tía tô chống ức chế trung khu thần kinh. Nước ngâm lá tía tô tác dụng ức chế các loại vi trùng như tụ cầu khuẩn, trực khuẩn lị, trực khuẩn đại tràng
mất ngủ uống thuốc gì Ảnh: Science News. Mất ngủ là gì? Bác sĩ Mao Wei, Giám đốc Khoa Trị liệu Tâm lý và Trung tâm Giấc ngủ của Bệnh viện Zhenxing, Trung Quốc định nghĩa chứng mất ngủ là không ngủ ngon giấc ít nhất ba ngày một tuần và có các triệu chứng như mệt mỏi, buồn ngủ, khó chịu, khó tập trung hoặc suy nhược cơ thể, ảnh
