uống nước dừa buổi tối viên uống biotrade Uống sữa tươi ấm vào buổi tối giúp ngủ ngon, hỗ trợ giảm cân. Uống sữa tươi ấm vào buổi tối là cách thư giãn và cải thiện giấc ngủ bởi sữa chứa tryptophan - một loại axit amin giúp cơ thể sản xuất serotonin - hormone gây cảm giác buồn ngủ
uống collagen Đồ uống có gas thường chứa nhiều đường, kết hợp với collagen sẽ tạo thành sản phẩm cuối của phản ứng đường hóa, khiến collagen mất đi độ đàn hồi và dễ bị phân hủy hơn. Ngoài ra, hàm lượng axit photphoric trong đồ uống có ga có thể ảnh hưởng đến quá trình
ăn uống gì để hạ huyết áp nhanh Các loại thực phẩm tốt cho bệnh huyết áp cao. Chuối; Theo Dược sĩ CKI Nguyễn Hồng Diễm - Giảng viên tại Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, Chuối chứa hàm lượng kali cao là khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp hạ huyết áp bằng cách Kali sẽ giúp cơ thể đào thải bớt lượng natri ra khỏi cơ thể thông qua nước
