uống collagen đúng cách uống gì tốt cho thận và gan Suy giảm collagen là một trong những nguyên nhân chính khiến da chảy xệ, hình thành nếp nhăn. 1. Đồ chiên rán. Dù đồ ăn chiên rán rất hấp dẫn nhưng chúng lại giàu sản phẩm cuối cùng của quá trình glycation AGEs, gốc tự do và chất béo chuyển hóa, có thể làm hỏng cấu trúc collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi và độ bóng
uống sữa đậu nành có tốt không Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng và phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều, sữa cũng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn
uống nước chanh giảm cân Nước ép cần tây có ít carbohydrate giàu chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất, có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, làm giảm lượng glucose cao. Người bệnh đái tháo đường uống nước ép cần tây còn tốt cho tiêu hóa, giảm viêm, thúc đẩy giảm cân. Nước ép dưa chuột
