thịt dư rã đông thịt nhanh Đạm động vật đến từ các loại thịt như thịt lợn, thịt bò, thịt gà, thịt vịt, tôm, cua, cá, trứng... Đạm thực vật đến từ các loại đậu như đậu nành, đậu đen, đậu xanh, các sản phẩm từ đậu như đậu phụ, giá đỗ, yến mạch, một số loại hạt như hạt vừng mè, hạt hướng dương, các loại rau
thịt bò kỵ với rau gì Hai vị chuyên gia giải thích: Thịt bò giàu sắt, rau lang cũng vậy - với 2,5 mg sắt trên 100 g. Vì vây, sự kết hợp này có thể tăng cường hấp thụ sắt và ngăn ngừa thiếu máu. Đối với những người ăn chay không thể ăn thịt, ăn rau lang cũng là một cách bổ sung sắt tốt, theo báo EDH Đài Loan
cối xay thịt Chuẩn bị: 250g thịt bò, 1 củ khoai tây to, 1/2 quả ớt chuông vàng, 1/2 quả ớt chuông xanh, 1/2 quả ớt chuông đỏ, tỏi, dầu ăn, bột canh, gừng. Thịt bò rửa sạch thái miếng vuông bằng cỡ đầu ngon tay cái. Ướp thịt với chút dầu ăn cho mềm
