rau xanh rau lang xào tỏi Loại rau màu xanh đậm này chứa nhiều quercetin và beta-carotene, cũng như vitamin C. Với 348 mg kali trong 100 g cải xoăn, đây là một loại rau bổ sung lý tưởng mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống để ngừa huyết áp cao
rau mùng tơi Rau ăn lẩu gồm: Rau mồng tơi, mướp, rau cải đắng, nấm… Bún tươi hoặc mì gạo, mì tôm… Sơ chế các nguyên liệu. Nấu nước dùng lẩu gà hầm sả. Trình bày và thưởng thức lẩu gà hầm sả. Cách nấu lẩu gà hầm thuốc bắc. Gà ta: 1 con; Lòng mề gà: 1 bộ
rau luộc Luộc rau củ là điều quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết cách luộc để rau củ luôn xanh ngon. Ảnh minh họa. Cho rau luộc vào nước đá lạnh: Một bí kíp trong nhà bếp là muốn giúp rau luộc luôn xanh tươi và giữ nguyên màu trong nhiều giờ đó chính là cho vào tô nước lọc có vài viên đá lạnh nhỏ trong đó
