rau lang rau mầm Đối với những người ăn chay không thể ăn thịt, ăn rau lang cũng là một cách bổ sung sắt tốt. Nghiên cứu phát hiện ra rằng môi trường axit giúp hấp thụ sắt. Khi ăn các loại rau bổ sung sắt với nguồn vitamin C, tỷ lệ hấp thụ có thể tăng từ 43 - 63%
canh chua rau muống Tóp mỡ được cho vào canh mồng tơi, canh rau ngót hoặc canh bí. Hương vị béo thơm làm cho món canh thêm đặc biệt. 6. Xôi tóp mỡ . Tóp mỡ phi thơm được rắc lên xôi, thường ăn kèm với mỡ hành và nước mắm hoặc nước tương, tạo nên món ăn sáng thơm ngon. 7. Sốt cà chua tóp
rau tiến vua làm món gì Từng là món tiến cung thời vua Tự Đức, Nham Gò Công là món cao cấp mà chỉ dân ngày xưa khá giả mới biết. Gỏi trộn với thịt cua được người Gò Công gọi là "nham". Bí quyết của món này nằm ở sự gắn kết, giao hòa hương vị giữa hải sản với thịt, rau và gia vị
