rối loạn giấc ngủ là gì quiz test rối loạn cảm xúc Người nhà tôi bị rối loạn giấc ngủ, đau đầu, chóng mặt, nóng rát vùng ngực là đang bị bệnh gì vậy bác sĩ? Trả lời BS.CK1 Cao Thị Lan Hương
rối loạn ám ảnh cưỡng chế Obsessive–compulsive disorder OCD is a mental and behavioral disorder in which an individual has intrusive thoughts an obsession and feels the need to perform certain routines compulsions repeatedly to relieve the distress caused by the obsession, to the extent where it impairs general function. 127
rối loạn giấc ngủ là gì Duy trì vệ sinh giấc ngủ tốt là rất quan trọng, bao gồm: ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm, đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm, tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ, tạo môi trường ngủ thoải mái nhiệt độ phòng, ánh sáng, tiếng ồn, tập thể dục đều đặn, tránh ăn quá no trước khi ngủ
