protein thực vật 1 quả trứng bao nhiêu protein Đậu: Các loại đậu như đậu nành, đậu lăng, đậu đen, đậu Hà Lan... là những nguồn protein thực vật tuyệt vời. Chúng không chỉ giàu protein mà còn chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất khác. Đậu Hà lan rất giàu chất dinh dưỡng và Protein
thực phẩm giàu protein 2 nguồn thực phẩm giàu protein lành mạnh tốt cho tim. 5 loại hạt giàu protein giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe
protein có trong thực phẩm nào Protein đạm là phân tử lớn, có cấu trúc phức tạp và thực hiện nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể người, được tạo thành từ hàng trăm hoặc hàng nghìn axit amin, gắn với nhau thành chuỗi dài. Protein có mặt ở khắp nơi, từ cơ, xương, da, tóc và hầu hết tế bào khác
