ngủ trưa bao nhiêu là đủ cách để dễ ngủ Thời gian ngủ trưa lý tưởng là 15 – 30 phút. Ngủ trưa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không nên kéo dài quá lâu để tránh tác dụng ngược. Theo nghiên cứu từ Đại học California, một nhóm nghiên cứu đã theo dõi 1.065 người cao tuổi trong 14 năm
ngủ chảy dãi – Đau miệng và đau họng trẻ lớn hoặc không chịu ăn, chảy nước dãi trẻ nhỏ. Thời gian đầu của bệnh trẻ loét miệng, quấy khóc, biếng ăn, chảy nước dãi nhiều→ ba mẹ cần để ý. Ở giai đoạn này có thể các ban mụn nước nhưng vẫn còn mơ hồ, không rõ ràng
cách trị mất ngủ Mất ngủ không thực tổn gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp, xây dựng lối sống lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể cải thiện giấc ngủ, chất lượng cuộc sống. Hãy bắt đầu từ việc tìm
