ngũ cốc tăng cân ngũ a ca Carbs tinh chế cho ngũ cốc nguyên hạt . Carbohydrate tinh chế, chẳng hạn như bánh mì trắng, mì ống và ngũ cốc có đường làm tăng cân và tăng mức cholesterol. Mặt khác, ngũ cốc nguyên hạt rất giàu chất xơ, giúp giảm cholesterol LDL và hỗ trợ sức khỏe tim mạch tổng thể
mâm ngũ quả ngày tết Cách bày trầu cau thắp hương trên bàn thờ cần tuân theo nguyên tắc Đông Bình Tây Quả, tức là quả ở bên trái, nước ở bên phải. Trầu cau có thể được đặt trên đĩa riêng hoặc trên mâm ngũ quả, nhưng luôn phải ở phía trước bát hương
các loại hạt ngũ cốc Ngũ cốc nguyên hạt là loại ngũ cốc vẫn được giữ nguyên hạt, không qua cắt xén, xay nhỏ, ép hay chế biến gì. Thực chất là những loại hạt bị bóc lớp vỏ trấu bên ngoài, còn phần hạt bên trong được giữ nguyên vẹn. Ngũ cốc còn nguyên hạt sẽ có 3 thành phần chính bao gồm: lớp cám, nội nhũ và phôi
