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jumping jack A chaque fois que les pieds sont écartés, les bras montent ; quand ils se resserrent, ils redescendent et ainsi de suite. Une fois l'exercice maîtrisé, il faut compter le nombre maximum de répétitions que l'on parvient à réaliser. À 25 ans, les hommes sont normalement capables de viser 60 à 70 jumping jacks d'un coup avant de se reposer
