giảm mỡ máu cách tập giảm mỡ bụng 6 loại gia vị quen thuộc giúp giảm mỡ máu . Tỏi, gừng, nghệ, hạt cỏ cà ri, quế và ớt cayenne giúp giảm cholesterol, tốt cho sức khỏe tim mạch. Cholesterol trong máu cao gây hại cho sức khỏe tim mạch
đi bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo Thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày hoặc ít nhất 5 ngày mỗi tuần giúp xây dựng sức bền và mang lại những lợi ích lâu dài như hạ huyết áp, cải thiện cholesterol. Nghiên cứu cho thấy, những người đi bộ đều đặn ít nhất 150 phút mỗi tuần sẽ có sức khỏe tổng thể tốt hơn so với những người đi bộ không đều
giảm trừ gia cảnh người phụ thuộc Ngày 2/6/2020, nhờ có nghị quyết của Quốc hội về điều chỉnh mức giảm trừ gia cảnh áp dụng từ kỳ tính thuế năm 2020, mức giảm trừ với đối tượng nộp thuế được nâng lên mức 11 triệu đồng/tháng; mức giảm trừ đối với mỗi người phụ thuộc là 4,4 triệu
