canxi bo những thực phẩm giàu canxi 1. Bí đỏ giúp bé bổ sung canxi. Bí đỏ là thực phẩm dinh dưỡng không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của trẻ nhỏ. Trong 100g bí đỏ chứa khoảng 23mg canxi cùng kali, photpho và nhiều vitamin, khoáng chất khác
thiếu canxi ăn gì Người lớn thiếu canxi nên uống gì để tránh bị thiếu hụt, hạ canxi, loãng xương? Xem ngay các gợi ý thức uống nên dùng và kiêng để bảo vệ sức khỏe toàn diện tại đây
thực phẩm bổ sung canxi Nếu cần bổ sung cả 2 thì thời gian uống sắt và canxi cần cách nhau ít nhất 2 giờ đồng hồ. 4. Không dùng với thực phẩm: Canxi không nên bổ sung cùng lúc với các thực phẩm như socola, cacao, trà xanh.. bởi sẽ gây ra tình trạng cản trở sự hấp thu vi chất trong cơ thể. 5
