cải chân vịt bông cải đà lạt Với giá thành rẻ, rau chân vịt chứa trong mình nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Cụ thể, mỗi 100g rau chân vịt cung cấp 138mg omega-3 và 26mg omega-6, hai loại axit béo có khả năng giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư. Mỗi 100g rau chân vịt cung cấp 138mg omega-3 và 26mg
bắp cải trắng Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, 1 chén bắp cải thái nhỏ chứa 2,22 gam chất xơ, 35 mg canxi, 151 mg kali và 16 mg natri. Ngay cả Quỹ Thận quốc gia Mỹ cũng đánh giá cao bắp cải trắng và bắp cải tím, theo Health Digest
heo quay kho cải chua Nguyên liệu thực hiện món heo quay kho nước tương. 1kg heo quay ; 1 trái dừa xiêm ; 1 củ tỏi; 2 cây hành lá tươi ; 2 trái ớt tươi ; Gia vị cần thiết: muối, đường, tiêu, hạt nêm... Cách làm món heo quay kho cải chua thơm ngon đưa cơm quá trời
