cơ quan tiêu hóa cơ sở hạ tầng Mức năng lượng cân bằng, đi tiêu nhẹ nhàng hay tâm trạng tích cực, da sáng... là những dấu hiệu cho thấy bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. 1. Mức năng lượng cân bằng. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết mức năng lượng có liên quan chặt chẽ đến quá trình tiêu hóa
cơm Những bữa ăn chị Thu Hằng nấu chuẩn bị cơm nhà, thơm ngon gần gũi, giàu dinh dưỡng khiến ai cũng phải khen tấm tắc. Mẹ đảm chia sẻ loạt mâm cơm mùa đông ngon nhiều món đậm đà, nhìn vào thấy ấm cả người
2 chén cơm bao nhiêu calo Với người bình thường, một ngày nếu chỉ ăn cơm, không ăn mì phở bún, cần tối thiểu 4 bát. Nếu có hoạt động hay các mức lao động khác, nên ăn nhiều hơn. Vai trò của cơm trong khẩu phần ăn rất quan trọng
