cơ liên sườn cơn mưa rào mùa hạ Các tư thế yoga tốt nhất cho chứng đau lưng dưới, giúp tăng cường cơ cốt lõi, bao gồm cơ bụng, cơ liên sườn, cơ lưng dưới và ổn định cột sống; giúp tăng cường sự linh hoạt và khả năng vận động của cột sống
thải độc cơ thể Thải độc cơ thể là một quá trình quan trọng giúp loại bỏ các độc tố tích tụ, hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng. Dưới đây là một số phương pháp thải độc tự nhiên đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà
căng cơ Việc suy nghĩ nhiều và lo lắng quá mức khiến hệ cơ bắp căng cứng. Đau nhức cổ vai gáy, đau đầu, đau cơ là các triệu chứng hay gặp ở người lo lắng nhiều, có thể cảm giác các ngón tay tê rần, tay chân đổ mồ hôi,
