cách tăng cân nhanh cách chuyển file pdf sang excel Quy tắc 2-3-4 hiện đang gây sốt trong cộng đồng giảm cân thực chất dựa trên công thức dinh dưỡng: 25% protein, 35% carbohydrate, 40% chất béo có thể giúp bạn không cần ăn kiêng mà vẫn giảm tới 23kg trong vòng một năm
cách nấu lẩu thái hải sản Nguyên liệu nấu nước dùng cho 4 người ăn: - 300-400gram tôm bé. - Cà chua: 3 quả. - Hành khô: 4-5 củ. - Mỡ lợn hoặc dầu ăn - Muối: 1 thìa cafe. - Hạt nêm, nước mắm, mì chính. Cách làm: Bước 1: Nấu nước dùng
cách may váy xòe chữ a Công thức áo thun đen và chân váy chữ A, màu be ghi điểm ở sự nhã nhặn, thanh lịch. Đôi boots mũi nhọn giúp kéo chân thon dài, đồng thời tăng thêm độ sang chảnh cho outfit. Khi diện chân váy dài, thao tác sơ vin là không thể thiếu để ghi điểm phong cách tuyệt đối
