cách chuyển dữ liệu iphone cách ghi bản kiểm điểm Sao lưu dữ liệu. Trước khi hạ iOS 18 xuống 17, người dùng nên sao lưu dữ liệu để tránh việc bị mất thông tin. Bạn có thể sử dụng iCloud để sao lưu bằng cách vào Cài đặt trên iPhone, nhấn vào tên tài khoản Apple IDchọn iCloudSao lưu iCloud và nhấn Sao lưu ngay bây giờ
cách nấu canh bí đỏ Rau bí xào tỏi. Cá chiên. Cà muối. Canh bí nấu. Thịt luộc. Tôm rang thịt. Mâm cơm gia đình nhà chị Loan khi có ông bà ngoại đến chơi. Ảnh: Loan Trần Mâm cơm gia đình 16. Bạch tuộc xào thơm. Mỳ. Rau muống xào tỏi. Tôm rang thịt. Bạch tuộc nướng. Canh chua. Cá chiên. Rau sống
gập bụng đúng cách Bài tập gập bụng giúp đốt cháy calo và giảm đau lưng hiệu quả. 2.4 Bài tập Squat. Bài tập Squat là bài tập luyện dành cho phần chân và mông của bạn. Các nhóm cơ chính được sử dụng khi thực hiện động tác Squat là cơ tứ đầu, cơ mông và gân kheo. Cách tập như sau:
