100g thịt gà bao nhiêu calo viettel 50k 100gb Đạm động vật bao gồm các loại thịt heo, bò, gà, vịt, cá, trứng, hải sản, tôm cua. Đạm thực vật bao gồm các loại đậu như đậu nành, đậu xanh, đậu đen, sản phẩm từ đậu như giá đỗ, đậu phụ; yến mạch, các loại hạt như hạt hướng dương, hạt mè, các loại
100g ức gà luộc bao nhiêu protein Với hàm lượng protein cao, mỗi 100g ức gà cung cấp đến 21,02g protein, đây là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp xây dựng và sửa chữa mô cơ thể. Hơn nữa các món ăn từ ức gà cho người giảm cân chứa ít chất béo và không chứa carbohydrate, giúp giảm lượng calo nạp vào mà
100g thịt bò bao nhiêu protein Việc lạm dụng đạm động vật, đặc biệt là thịt đỏ và thực phẩm từ sữa béo, có thể gây nhiều nguy hại. Một chế độ ăn giàu protein động vật có nguy cơ: - Tăng bệnh tim mạch: Do lượng chất béo bão hòa cao trong thịt đỏ và sữa béo
