100g táo đỏ bao nhiêu calo 100g khoai lang bao nhiêu calo Bữa sáng cần bao nhiêu calo để giảm cân? Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ USDA, nhu cầu calo trung bình của phụ nữ dao động từ 1.600 – 2.400 calo/ngày và 2.000 – 3.000 calo/ngày đối với nam giới, tuỳ vào mức độ hoạt động
100g đậu phụ trắng bao nhiêu calo Một trong những công thức giúp bạn có món đậu phụ giòn tan là hãy chọn mua đậu ngon với các dấu hiệu như màu trắng ngà, có mùi thơm nhẹ là làm từ đậu nành nguyên chất
100gr trái bơ bao nhiêu calo Một nắm nhỏ các loại hạt có thể chứa 150-200 calo và bơ hạt, như bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân, thậm chí còn cô đặc, chứa nhiều calo hơn. Khi ăn quá nhiều các loại hạt hoặc bơ hạt mà không tính đến hàm lượng calo của chúng, có thể dẫn đến tăng cân không mong muốn
