100g khoai lang bao nhiêu calo 100g thịt nạc heo bao nhiêu calo Khoai lang là thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E và beta-carotene, giúp chống lại stress oxy hóa và tình trạng viêm trong cơ thể. Nghiên cứu cho thấy, beta-carotene – sắc tố tạo nên màu sắc rực rỡ đặc trưng của khoai lang là chất chống oxy hóa mạnh có thể tăng cường miễn dịch, cải thiện thị lực và sức khỏe làn da
100g táo bao nhiêu calo Táo 100g: khoảng 52 calo. Chuối 100g: khoảng 89 calo. Những quả anh đào như Bing và Rainier có sự khác biệt nhỏ về lượng calo, nhưng nhìn chung, quả anh đào vẫn là một loại trái cây bổ dưỡng nhưng ít calo, rất phù hợp cho một chế độ ăn uống cân bằng
100g dưa hấu bao nhiêu calo Không chỉ ít calo, dưa hấu là nguồn cung cấp tuyệt vời các vi chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch như kali và các chất chống oxy hóa hỗ trợ miễn dịch là vitamin A và C. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa hàm lượng nước cao, có thể giúp bạn giảm cân bằng cách làm no nhanh hơn. 4
