vitamin nhóm b kem vitamin e 4 Các phương pháp bổ sung khi thiếu hụt vitamin nhóm B; 5 Các biện pháp phòng ngừa việc thiếu hụt các loại vitamin nhóm B; 6 Một số câu hỏi liên quan. 6.1 Điều gì xảy ra khi lượng vitamin B trong cơ thể bạn bị thấp? 6.2 Thiếu vitamin B nên ăn gì? 6.3 Thiếu vitamin B12 gây bệnh gì?
vitamin e uống ngày mấy viên Những người có chế độ ăn bình thường sẽ đáp ứng đủ nhu cầu vitamin E của cơ thể mà không cần phải sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin E. Tuy nhiên, trường hợp có chế độ ăn không thích hợp hoặc mắc một số bệnh liên quan đến hấp thu và chuyển hóa vitamin E sẽ dẫn đến thiếu hụt vitamin E. Có thể nói đến những nguyên nhân dẫn đến thiếu hụt vitamin E:
thực phẩm giàu vitamin c Nhắc tới loại rau quả giàu vitamin C phần lớn mọi người đều nhắc tới cam, chanh nhưng ớt xanh mới là “vua”. Nghiên cứu của các chuyên gia, hàm lượng vitamin C trong ớt xanh cao gấp 10 lần cà chua, 20 lần táo, 3 lần cam
