vitamin a d có tác dụng gì tác dụng vitamin a Thực phẩm và thói quen cần tránh khi dùng vitamin A. Vitamin A không có nhiều thực phẩm kỵ, nhưng có một số yếu tố có thể làm giảm khả năng hấp thu hoặc gây tác dụng không mong muốn: Hạn chế các thực phẩm có chất ức chế hấp thu vitamin A
vitamin b7 Thiếu vitamin B7 khiến tóc dễ gãy và rụng. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin B7 là các loại hạt, quả hạch, ngũ cốc nguyên hạt, cá ngừ, gan gà hay cải bó xôi. Vitamin A. Vitamin A không chỉ có lợi cho mắt mà còn rất cần thiết cho sức khỏe da, tóc
viên vitamin e Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng viên uống vitamin tổng hợp này trước khi dùng. Lượng Vitamin A khi đưa vào cơ thể phụ nữ mang thai tính bao gồm cả trong thực phẩm phải đảm bảo dưới 800mgRE/ngàytương đương 2.600UI . Trừ trường hợp được bác sĩ hướng dẫn kê liều dùng
