vitamin a có trong thực phẩm nào vitamin a có trong trái cây nào Ăn thực phẩm giàu vitamin A cùng thực phẩm giàu kẽm. Kẽm hỗ trợ chuyển hóa và vận chuyển vitamin A từ gan đến các mô trong cơ thể. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm: - Thịt bò, hải sản như hàu, cua. - Các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt. - Các loại hạt như hạt chia, hạt bí
tác dụng phụ khi uống vitamin a liều cao - Canxi và sắt liều cao: Uống bổ sung sắt hoặc canxi quá mức có thể ảnh hưởng đến hấp thu vitamin A trong một số trường hợp. Ngoài chế độ ăn, tại Việt Nam, Bộ Y tế tổ chức các chiến dịch bổ sung vitamin A miễn phí cho trẻ từ 6 tháng đến dưới 5 tuổi vào tháng 6 và
vitamin a nên uống vào lúc nào Trạm y tế Tân Phú triển khai uống vitamin A cho trẻ từ 6 đến 35 tháng tuổi uống Vitamin A tại trạm y tế các ngày 1,2/12/2024 và uống vét các các ngày 3,4,9/12/2024. Thiếu vitamin A là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm tại các nước đang phát triển
