uống melatonin có hại không ăn uống lành mạnh Vì vậy, hãy cho thêm mật ong vào ly nước của bạn để có thức uống bổ dưỡng từ các loại đường tự nhiên và carbohydrat. Bạn sẽ có đầy đủ năng lượng và cảm thấy tràn trề sinh lực mà không cần đến cà phê. Thời điểm ‘vàng’ nên uống mật ong
uống nước lá gì de giảm mỡ máu Ngoài ra, lá sen còn hỗ trợ quá trình đào thải mỡ ra khỏi gan và giúp giảm lượng mỡ trong máu. Uống nước lá sen hàng ngày có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của gan. Trong lá sen có chứa những thành phần chống tích tụ mỡ ở trong gan, giúp bảo vệ và thanh lọc hơn
cách xào rau muống Hầu hết mọi người thường chế biến rau muống bằng cách xào tỏi hoặc luộc chấm nước mắm tỏi. Tuy nhiên, có một cách làm vừa hạn chế dầu mỡ, lại mang đến hương vị hấp dẫn người thưởng thức, đó là rau muống trộn. Nguyên liệu:
