uống hạt chia mỗi ngày có tốt không viên uống nmn 50000 của nhật Uống nước hạt chia và nước mật ong hàng ngày cũng có thể tăng cường sức khỏe cho làn da. Các chất chống oxy hóa có trong hạt chia chống lại stress oxy hóa, một yếu tố gây lão hóa sớm, trong khi đặc tính dưỡng ẩm của mật ong giúp da ngậm nước và sáng mịn
ăn uống gì de hạ huyết áp nhanh Trứng, hạt dẻ cười, trà xanh, nước cam nguyên chất, cà chua cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi, duy trì mức cholesterol, huyết áp khỏe mạnh, phòng bệnh tim. Trứng là món ăn được Hiệp hội Tim mạch Mỹ AHA khuyến nghị như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh cho tim
uống sữa đậu nành có mập không Sữa đậu nành, phô mai và đồ uống có ga. Sữa đậu nành, với hàm lượng protein cao, là một lựa chọn dinh dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, khi uống lúc bụng đói, nó có thể gây lãng phí protein, dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng và tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa cũng như hệ tiết niệu
