uống cà phê uống gì để kinh nguyệt ra sạch Uống cà phê thế nào để tối ưu hóa lợi ích? Mặc dù cà phê mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng cà phê một cách hiệu quả và an toàn. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, lượng cà phê lý tưởng mỗi ngày là từ 2 đến 3 tách
uống bia có béo không Chọn loại bia phù hợp: Các loại bia nhẹ, thấp calo hoặc bia không có ga thường là lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe. Kết hợp với thực phẩm : Uống bia cùng với bữa ăn có thể giúp bạn tiêu hóa tốt hơn và cân bằng lượng calo
cách lặt rau muống Nộm rau muống giòn sần sật, có vị chua ngọt hài hòa, thơm bùi từ vừng và lạc, ăn kèm cùng các món khác rất ngon. Rau muống là món ăn rất được ưa chuộng của người Việt. Hầu hết mọi người thường chế biến rau muống bằng cách xào tỏi hoặc luộc chấm nước mắm tỏi
