táo đỏ có tác dụng gì trị táo bón Do đó, cần có thêm nhiều nghiên cứu sâu rộng hơn để đưa ra kết luận chính xác về tác dụng của loại quả này đối với sức khỏe. 3. Giúp cải thiện giấc ngủ. Hiện nay, người tiêu dùng đang có xu hướng bổ sung các loại thảo dược để nâng cao chất lượng giấc ngủ
nước ép táo Cách thực hiện là ép lựu tươi, hoặc bạn có thể kết hợp với một số loại trái cây khác như cam hoặc táo để tạo thành hỗn hợp nước ép thơm ngon, bổ dưỡng. Nước ép kiwi. Kiwi là loại trái cây chứa nhiều vitamin C và E, giúp làm sáng da, kích thích sự sản xuất collagen
cách làm dấm táo Giấm táo cũng được đánh giá cao trong việc hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Đặc biệt, đối với những người mắc bệnh tiểu đường type 2, giấm táo có thể giúp giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn bằng cách cải thiện độ nhạy insulin. Sử dụng giấm táo đúng cách sẽ góp phần quan trọng trong việc duy
