tác dụng phụ khi uống vitamin a liều cao panadol xanh có tác dụng gì Thiếu vitamin A là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm tại các nước đang phát triển. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến mù lòa, đặc biệt là quáng gà và bệnh khô mắt ở trẻ em, với khoảng 250.000 - 500.000 trẻ em bị ảnh hưởng mỗi năm, và làm tăng nguy cơ tử vong do nhiễm trùng khi mắc sởi hoặc tiêu chảy
đi bộ có tác dụng gì Đi bộ ở tuổi này giúp người già vận động, giữ thăng bằng, tránh các bệnh liên quan đến hệ tim mạch và giảm nguy cơ té ngã. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng đi bộ thường xuyên có một số tác dụng cải thiện tâm trạng và nhận thức ở bệnh nhân cao tuổi
tác dụng của yến mạch Yến mạch nguyên hạt có chỉ số đường huyết GI thấp, được tiêu hóa và chuyển hóa chậm hơn. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ USDA, yến mạch là một loại ngũ cốc rất giàu chất xơ cùng với các khoáng chất thiết yếu như magie, kali, canxi, phốt pho, kẽm và sắt
