trứng khủng long thời điểm rụng trứng Choline trong trứng thường là chất dinh dưỡng mà nhiều người không được cung cấp đủ. Một lòng đỏ trứng lớn chứa khoảng 150 miligam choline, một phần đáng kể trong lượng khuyến nghị hàng ngày, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai và bà mẹ đang cho con bú
trứng cút lộn Thịt xíu, lòng xào dưa, trứng cút lộn, rau muống luộc, dưa góp. Trứng đúc thịt, măng trúc xào bò, rau muống luộc, na tráng miệng Cá chim nấu dưa- rau sống, thịt xá xíu, đậu luộc, kim chi. Rạm rang lá lốt, sò điệp sốt bơ, phomai, bắp cải luộc
1 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo Một quả trứng cút nặng khoảng 9g, gần bằng 1/5 một quả trứng gà 50g. Nhưng bạn chỉ cần ăn 4 quả trứng cút để thu được lượng dinh dưỡng tương đương 1 quả trứng gà
