thực đơn 7 ngày cho người suy thận thực phẩm nhiều kẽm Việc giảm thiểu đường tinh luyện trong chế độ ăn hàng ngày không chỉ tốt cho thận mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Thay vì sử dụng đường tinh luyện, hãy chọn các loại thực phẩm ngọt tự nhiên; như trái cây tươi hoặc mật ong với lượng vừa phải. 2
những thực phẩm gây mất sữa Theo Ayurveda - một trong những hệ thống chữa bệnh lâu đời nhất thế giới được phát triển hơn 5.000 năm trước ở Ấn Độ, có một số loại thực phẩm không nên kết hợp với sữa vì có thể làm giảm hấp thụ chất dinh dưỡng, thậm chí gây khó chịu hoặc ảnh hưởng
thực đơn giảm mỡ bụng Việc điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục phù hợp có thể giúp đốt cháy calo nhiều hơn và tiến tới mục tiêu giảm mỡ, siết cơ bụng hiệu quả. Dưới đây là một số cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc siết cơ bụng: 1. Ăn thực phẩm giàu
