thực đơn 7 ngày cho mẹ sau sinh cục an toàn thực phẩm Mẹ sau sinh thường băn khoăn ăn gì lợi sữa để đảm bảo nguồn sữa dồi dào cho con. Trong bài viết này, Little Étoile sẽ gợi ý danh sách 20+ thực phẩm lợi sữa giúp mẹ bầu xây dựng thực đơn dinh dưỡng hiệu quả
trào ngược thực quản 1. Trào Ngược Dạ Dày Là Gì? Trào ngược dạ dày thực quản GERD là một tình trạng phổ biến xảy ra khi một phần thức ăn và dịch vị từ dạ dày bị trào ngược lên thực quản, nơi nối giữa miệng và dạ dày
vitamin b có trong thực phẩm nào Bổ sung vitamin tan trong chất béo như có thể tăng gánh nặng cho gan. Đồ uống có cồn cũng ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ folate. Các dưỡng chất trong vitamin tổng hợp đều có trong thực phẩm tự nhiên như rau lá xanh đậm, cam quýt, hạt họ đậu, quả bơ, các loại hạt
