thực phẩm giàu kẽm sinh sản hữu tính ở thực vật Kẽm rất cần thiết cho sức khỏe của võng mạc, vì vậy hãy đảm bảo ăn đủ thực phẩm giàu kẽm trong suốt thai kỳ. Có tác dụng tích cực đến tim và phổi. Kẽm giúp duy trì mức huyết áp khỏe mạnh
thực phẩm vitamin a Ăn thực phẩm giàu vitamin A cùng thực phẩm giàu kẽm. Kẽm hỗ trợ chuyển hóa và vận chuyển vitamin A từ gan đến các mô trong cơ thể. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm: - Thịt bò, hải sản như hàu, cua. - Các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt. - Các loại hạt như hạt chia, hạt bí
dấu hiệu trúng thực Dấu hiệu của thiếu kẽm. Đối với trẻ nhỏ, việc thiếu kẽm không quá khó để nhận biết vì chúng gây ảnh hưởng trực tiếp tới những vấn đề về sức khỏe mà mẹ có thể nhìn thấy dễ dàng. Các dấu hiệu thường gặp ở trẻ thiếu kẽm: Chán ăn, ăn không ngon miệng
