thực phẩm giàu canxi lũy thừa với số mũ thực lớp 11 Hàm lượng canxi cao: Theo Rodriguez, rong biển có hàm lượng canxi gấp khoảng 7 lần so với sữa, vào khoảng 264mg/100g. Đặc biệt, rong biển Wakame có thể cung cấp tới 15% nhu cầu canxi hàng ngày, rất quan trọng cho sự phát triển xương khớp và ngăn ngừa loãng xương
10 loại thực phẩm cực bổ thận Nhiều người cho rằng ăn nhiều thực phẩm chứa canxi có thể gây ra bệnh sỏi thận. Trong thực tế, suy nghĩ đó lại trái ngược hoàn toàn. Một trong những nguyên nhân hình thành nên sỏi thận là do trong nước tiểu có quá nhiều oxalat, trong khi đó canxi khi liên kết với oxalate
thực đơn tăng chiều cao ở tuổi 14 Bổ sung canxi giúp trẻ phát triển toàn diện và tăng chiều cao hiệu quả. Canxi là khoáng chất chiếm tỉ lệ lớn trong cấu trúc xương. Dù ở độ tuổi nào, muốn có hệ xương chắc khỏe, nhất định phải bổ sung đủ canxi
