thiếu ngủ nguyên nhân thiếu máu Thiếu ngủ Hầu hết người lớn cần ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm hoặc có thể nhiều hơn tùy theo tình trạng sức khỏe hoặc mức hoạt động thể chất. Nhiều người, nhất là người trẻ, thường đi chơi, tổ chức tiệc tùng vào ban đêm, có thói quen thức khuya, ảnh hưởng
phim thiếu niên ca hành Biệt Đội Thiếu Niên Titan Xuất Kích! 13:00, khoảng 2 giờ hơn Những Loài Vật Xứ Tangra
bị thiếu máu nên ăn gì Ăn uống không lành mạnh – Thực trạng thường thấy ở giới trẻ! Bỏ bữa sáng; chế độ ăn ít chất xơ, sử dụng nhiều đồ uống có đường, ăn nhiều thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, dung nạp nhiều chất béo đã qua chế biến… là những thói quen ăn uống không lành mạnh phổ biến ở giới trẻ 3, 4
