rau nhút rau tiến vua làm món gì Rau lang còn có tên gọi khác là cam thử và phiên chử được lấy từ phần thân và lá của cây khoai lang. Loại rau này được nhiều người dân Việt Nam yêu thích vì có hương vị thơm ngon, dễ ăn và giá thành rẻ
rau cải mèo Đây là loại rau mùa đông thơm ngon mà bạn nhất định không nên bỏ qua vào mùa đông. Cải làn có vị ngọt, giòn và rất bổ dưỡng. Loại rau này có hàm lượng chất béo đặc biệt thấp, chỉ 0,4g/100g. Hàm lượng chất xơ và carotene trong cải làn lại đặc biệt cao
rau má đậu xanh bao nhiêu calo Rau xanh khuyến nghị cho người trưởng thành mỗi ngày là khoảng 400-500 gram, tức mỗi bữa ăn một bát rau. Nhiều người có thói quen ăn nhiều rau thay thịt để khỏe mạnh, giảm cân, tuy nhiên chế độ ăn lành mạnh và khoa học cần có đầy đủ các nhóm chất, đa dạng thực
