rau muống bao nhiêu calo trau chuốt Tôm là nguồn protein dễ tiêu hóa, chứa nhiều omega-3 và khoáng chất như kẽm và selen, hỗ trợ sức khỏe gan. Sự kết hợp giữa bí đỏ và tôm không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn dễ tiêu hóa, giúp gan không bị quá tải. Rau cải xanh xào tỏi: Rau cải xanh giàu vitamin K, C, và chất xơ
cách nấu canh rau ngót Dùng nguyên liệu quen thuộc hãy nấu món canh thơm nồng ấm, nước dùng đậm đà ngọt ngon này cho gia đình thưởng thức trong bữa cơm mùa đông nhé! Fanpage Afamily
cây rau mương trị bệnh gì Nghiên cứu năm 2014 cho thấy ăn nhiều rau họ cải như bắp cải có thể làm giảm một số dấu hiệu viêm trong máu. Đặc tính kháng viêm giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh mạn tính như ung thư, bệnh tim, tiểu đường và bệnh Alzheimer. Nó cũng tốt cho tiêu hóa, chữa loét dạ dày. Giữ cho trái tim khỏe mạnh
