protein thực vật 1 quả trứng gà bao nhiêu protein Dưới đây là những thực phẩm giàu protein tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa: Internet. Trứng. Trứng là thực phẩm giàu protein hàng đầu, nó lại chứa ít calo nên là lựa chọn ưa thích của những vận động viên thể hình và những người có mong muốn giảm cân
100g thịt bò bao nhiêu protein Sữa bò là nguồn cung cấp protein tốt, cung cấp khoảng 9,68 gam mỗi cốc. Tuy nhiên, nhiều người đã ngừng tiêu thụ sữa bò do sở thích ăn uống, lo ngại về sức khỏe hoặc lo ngại về môi trường. Ngoại trừ sữa đậu nành, hầu hết các loại sữa thực vật đều không giàu protein
ức gà bao nhiêu protein Protein là khối xây dựng của sự sống nhưng ít người chú ý thực sự cần bao nhiêu mỗi ngày, chủ yếu ăn theo thói quen, sở thích và cảm giác. Lượng protein tham khảo chế độ ăn uống hiện tại cho thấy lượng protein tiêu thụ tối thiểu hàng ngày là 0,8 g protein cho mỗi kg
