nấm thức thần các loại nấm 9. Có lợi cho sức khỏe tinh thần. Vitamin B6 có trong nấm có tác dụng duy trì chức năng não khỏe mạnh. Nấm cũng chứa serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh giúp kiểm soát tâm trạng, cơn đói, giấc ngủ. Nó còn chứa tryptophan, một loại axit amin cần thiết cho não khỏe mạnh
nấm Trong nấm có những đặc tính dược liệu gì? Chất chống oxy hóa: Nấm chứa chất chống oxy hóa mạnh như ergothioneine và glutathione, có tác dụng chống lại stress oxy hóa tổn thương do các gốc tự do gây ra, tình trạng viêm và do đó có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh do viêm mạn tính, bao gồm viêm khớp, bệnh tim
nấm chiên giòn Cách làm Giò heo chiên giòn đơn giản với nguyên liệu quen thuộc và 4 bước trình bày ngay dưới đây sẽ giúp bạn làm món ăn này vị ngon như nhà hàng. Cùng xem nhé!
