nước ép cần tây có tác dụng gì - nước cam

nước ép cần tây có tác dụng gì   nước chấm ốc Uống quá nhiều nước ép trái cây sẽ cung cấp cho cơ thể quá nhiều calo và đường, gây tăng cân, do đó chỉ nên uống một cốc vừa phải. Chúng ta cần nhớ, nước ép trái cây chỉ là một phần của chế độ ăn uống cân bằng, không nên quá phụ thuộc vào nó

khát nước liên tục Để tránh mất nước, bạn hãy uống nước dần dần trong suốt cả ngày. Những người tập luyện thể thao nên uống trước, trong và sau quá trình tập luyện. Đối với người cao tuổi thường không cảm thấy khát nhiều như khi còn trẻ, do đó người cao tuổi nên chủ động

nước cam Nước cam có thể giúp giảm nguy cơ sỏi thận nhưng Tiến sĩ Bansal khuyến cáo mọi người lưu ý hàm lượng đường cao trong loại nước này. Một cốc nước cam có gần 26g đường với rất ít chất xơ để làm chậm quá trình tăng đột biến lượng đường trong máu của bạn