nên uống sữa khi nào đau răng nên ăn gì Sữa đậu nành cần phải được đun sôi hoàn toàn trước khi ăn. Nếu sữa được đun nóng liên tục ở nhiệt độ cao sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng trong sữa. Vì vậy nếu phải pha sữa và sữa đậu nành để uống thì nên đun sôi sữa đậu nành vài phút trước khi cho sữa
mất ngủ nên làm gì Một giấc ngủ ngon đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng làm được điều này. Nhiều người mắc chứng rối loạn giấc ngủ gây ra tình trạng mất ngủ, khó ngủ sâu,... Dưới đây là 8 biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng mất ngủ. 1. Thiền
những ai không nên an chuối xanh Do đó, ăn chuối xanh luộc có tác dụng tích cực trong việc củng cố hệ xương và làm cho răng trở nên chắc khỏe hơn. Không chỉ vậy, chuối là loại trái cây giàu kali và magie - 2 chất có lợi cho việc giảm đau và ngăn ngừa tình trạng vôi hóa xương khớp
