nên chọn khối a hay d bầu 3 tháng đầu nên ăn gì Việc lựa chọn khối thi Đại học là điều vô cùng quan trọng bởi sẽ quyết định đến ngành học, nghề nghiệp trong tương lai. Bạn đọc hãy cùng tìm hiểu chi tiết những khối thi Đại học, tổ hợp môn xét tuyển qua bài viết dưới đây
người tiểu đường nên ăn gì Cách ăn cháo an toàn hơn cho người tiểu đường. Ưu tiên gạo lứt. Gạo trắng thường có chỉ số đường huyết cao, vì vậy cần được cân nhắc kỹ trước khi sử dụng. Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn gạo lứt bởi chúng chứa nhiều chất xơ và sở hữu chỉ số đường huyết thấp hơn gạo trắng, hỗ trợ quá
triglyceride cao nên ăn gì Cá béo: Chứa nhiều axit béo omega-3, có tác dụng giảm triglyceride và cholesterol xấu, đồng thời tăng cholesterol tốt. Nên ăn cá béo ít nhất hai lần mỗi tuần, như cá hồi, cá thu, cá trích. Các loại hạt: Cung cấp chất béo không bão hòa đơn và chất xơ, giúp giảm cholesterol
