ngủ quay đầu hướng nào mẹo chữa chuột rút chân khi ngủ Quay người nhìn qua vai phải, giữ phần còn lại của cơ thể hướng về phía trước. Giữ nguyên tư thế này trong 5 nhịp thở. Lặp lại ở phía đối diện. Hạ cằm xuống ngực, giữ nguyên trong 5 nhịp thở. Trở về tư thế trung lập và để đầu nhẹ nhàng ngả ra sau trong 5
cách trị mỏi chân khi ngủ Cảm giác nóng rát ở chân dưới đầu gối có thể chỉ do mỏi cơ, do thiếu khoáng chất, nhưng cũng có thể do suy giãn tĩnh mạch chân, viêm dây thần kinh ngoại biên, đau thần kinh tọa, hội chứng chân không nghỉ, tĩnh mạch mạng nhện, hoặc huyết khối tĩnh mạch sâu
cách đuổi kiến trong phòng ngủ Kiến chui vào laptop sẽ ảnh hưởng đến “sức khỏe” của máy tính. Bởi do thói quen ngồi gần ăn máy tính giúp dẫn dụ kiến đến và làm tổ ngay trong máy. Vậy làm thế nào để đuổi hết kiến ở trong laptop ra tại nhà đơn giản nhất. Hãy cùng HACOM tìm hiểu chi
