ngủ bao nhiêu là đủ uống sữa trước khi ngủ Khi cơ thể của bạn thiếu ngủ trong thời gian dài là nguyên nhân gây giảm tuổi thọ. Cụ thể, nghiên cứu năm 2021 công bố trên tạp chí y học trực tuyến JAMA tiết lộ mối quan hệ giữa thời lượng ngủ ở người trưởng thành tại Nhật Bản, Trung Quốc, Singapore và Hàn Quốc
chuột rút khi ngủ Chuột rút xảy ra khi một nhóm cơ bị co rút đột ngột xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó có thể do thiếu hụt một số vi chất quan trọng. Cùng Nutricare Pharma tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này qua bài viết dưới đây
sex váy ngủ Dẫu vậy, Song Hye cũng không ít lần làm người hâm mộ phải ngỡ ngàng khi diện những thiết kế như váy ngủ tới tham dự các sự kiện. Tại Met Gala 2023, Song Hye Kyo từng gây sốt khi diện thiết kế như váy ngủ tại bữa tiệc thời trang lớn nhất hành tinh này
