ngồi thiền đúng cách ngồi thiền đúng cách Đây là khóa thiền thứ 2 trong chương trình "Mang theo gì Đi về đâu ": Các khóa thiền minh sát tứ niệm xứ tích cực và nghiêm mật theo truyền thống Đại trưởng lão Thiền sư Mahasi Sayadaw, được
tranh phật a di đà ngồi Cho nên, Tịnh độ vốn có sẵn nơi chân tâm mình, và Di Đà vốn là tự tánh của mình. Tịnh độ hay Di Đà đều từ trong cõi tâm của mình. Theo Thầy Thích Pháp Hoà, đã tu tập là phải đi đến chỗ tự tại và giải thoát. Nếu mình không thoát được cái đó tức là mình còn chấp
ngồi thiền 2.2. Ngồi thiền. Tác dụng: Giúp ngủ sâu giấc, tăng cường sức khỏe bản thân. Cách thực hiện: Ngồi ở tư thế lưng thẳng, khoanh tròn hai chân, đặt tay trên đùi, lòng bàn tay hướng lên trên, thả lỏng, chú ý giữ đầu và lưng luôn thẳng, thở nhẹ nhàng, thở sâu
