một trận bóng đá kéo dài bao lâu một người vẫn đợi Thời gian hợp lý: Một buổi khởi động hiệu quả nên kéo dài từ 15-20 phút. Đều đặn và đúng kỹ thuật: Mỗi bài tập cần được thực hiện từ từ, không vội vàng để tránh chấn thương
lời bài hát một thuở yêu người Trên giai điệu nhẹ nhàng, sâu lắng, Mỹ Linh, Ngọc Ánh, Phương Thanh, Thúy Hiền, Châu Tuyết Vân hát về nỗi niềm của người mẹ khi chứng kiến con ngày một trưởng thành, xa rời vòng tay che chở của gia đình: "Ngày nắm lấy cánh tay nhỏ bước những bước đầu đời/ Đến lúc nghe được tiếng nói 'mami ơi'/ Quá đỗi tuyệt vời/ Tạ ơn trên đã ban cho con cả một
đời mình là một khúc quân hành Nhạc sĩ Doãn Nho, nghệ sĩ Tự Long và tốp ca Trung đoàn 102, Sư đoàn 308 mở màn với Tiến bước dưới quân kỳ. Đây là ca khúc chủ đề, cũng là một trong những bài hát truyền thống của Quân đội nhân dân Việt Nam do nhạc sĩ Doãn Nho sáng tác sau khi đặt chân tới đồi A1
