khoai sọ khoai mì bao nhiêu calo Canh rau nhút khoai sọ. Rau nhút có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, an thần. Khoai sọ giàu carbohydrate phức hợp, giúp tăng cường sản xuất serotonin. Sự kết hợp này tạo nên món canh vừa ngon miệng, vừa giúp dễ ngủ. Nguyên liệu: Rau nhút: 300g. Khoai sọ: 200g khoảng 3 – 4 củ
khoai lang mật Ăn khoai lang thường xuyên có thể duy trì mức axit folic bình thường của cơ thể. Thứ hai, khoai lang cũng rất giàu vitamin, cellulose và nhiều loại khoáng chất. Nếu ở nhà bạn có lò nướng thì rửa sạch khoai lang rồi cho vào lò nướng khoảng 40 phút mật sẽ chảy ra nhé!
bột khoai tây Bước 2: Tiếp đó thêm 2 thìa canh nước tương, chút bột tiêu và lượng muối thích hợp vào rồi trộn đều. Sau đó đổ 2 thìa tinh bột khoai lang vào, trộn đều. Cuối cùng bạn thêm chút dầu ăn vào để khóa độ ẩm, ướp thịt trong 15 phút
