hạt chia hạt ngọc dương vật Hạt chia ngâm có thể hấp thụ lượng nước gấp 12 lần trọng lượng của chúng, tạo ra một kho dự trữ nước cho cơ thể. Kết hợp với nghệ tây, giúp tăng cường lưu thông má.u và cung cấp oxy, thức uống này cung cấp năng lượng tự nhiên mà không cần caffeine
hạt óc chó Trong hạt chia có lượng canxi, phốt pho, protein phong phú, hạt chia cũng rất phù hợp với những người tập gym. - Quả óc chó: Ngoài lượng Omega phong phú trong 100g quả óc chó có 9.079mg omega-3, 38.092mg Omega-6, quả óc chó còn rất bổ dưỡng, giàu chất xơ, đồng. Lưu ý, khi ăn quả
cách bảo quản hạt sen tươi Vì vậy người bệnh tim mạch cần hết sức thận trọng khi sử dụng hạt sen. Để đảm bảo an toàn, tốt nhất nên loại bỏ hoàn toàn tâm sen trước khi chế biến. Nếu muốn sử dụng tâm sen cần phải khử độc bằng cách rang hoặc sao cho đến khi chuyển màu vàng nhạt
