giảm mỡ mặt giảm cân tại nhà Bài tập gập bụng đạp xe giúp tăng cơ, giảm mỡ bụng và giảm cân khá hiệu quả. Cách thực hiện: - Nằm ngửa, hai tay đặt sau đầu, nâng hai chân và vai lên khỏi mặt đất. - Cong người đồng thời đưa khuỷu tay trái chạm vào đầu gối phải và duỗi thẳng chân trái
giá yen nhật hôm nay tăng hay giảm Cập nhật tỷ giá Yên Nhật JPY hôm nay từ 10 ngân hàng lớn như Vietcombank, BIDV, ACB...Biến động tỷ giá JPY/VND và giá Man Nhật 5 năm qua. Đổi JPY sang VND nhanh chóng, chính xác
cách giảm mụn Da khô: Chọn kem dạng cream hoặc dạng sữa giúp giảm mụn mà không gây khô da. Da dầu: Chọn kem dạng gel hoặc cream mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, tránh bít tắc lỗ chân lông. Da hỗn hợp, da thường: Chọn loại gel, sữa, cream đều được, nhưng ưu tiên chọn loại có độ thẩm thấu tốt, tránh bí da
